13:2 Minutes
Legs and press exercises

13:4 Minutes
Breathing complex and restorative asanas

12:31 Minutes
Core stretching

7:50 Minutes
تدريب لعضلات الصدر- المستوى 3

12:46 Minutes
Breathing asanas for spine relaxation

1:13 Minutes
Double leg stretch

8:58 Minutes
تمارين الساقين لمدة 8 دقائق - المستوى 2

12:14 Minutes
Legs stretching and abdos

13:13 Minutes
Press, thighs exercises and spine stretching

8:4 Minutes
تمارين الساقين لمدة 8 دقائق

12:20 Minutes
Breathing exercises for the back

1:55 Minutes
تمديد العضلات الخلفيّة للفخذ (مستلقيا)

13:5 Minutes
Strengthening and improvement complex

11:53 Minutes
Arms and core strengthening

13:1 Minutes
Posture strentgthening and back straigthening

10:50 Minutes
El Sevilla iguala su mejor arranque liguero en 30 años

21:14 Minutes
تمرين الأرداف - المستوى 2 - "The Classic"

12:37 Minutes
Breathing exercises for cardio

13:3 Minutes
Legs and back strengthening II

12:44 Minutes
Asanas to do in pairs

13:10 Minutes
Legs and back strengthening I

12:9 Minutes
Spinal relaxation

11:30 Minutes
تمرينات منطقة البطن في 8 دقائق -المستوى 3

13:1 Minutes
Breathing exercises and legs stretching

1:21 Minutes
جسر مع ضم القدمين

13:25 Minutes
Abdos, hamstring and spine stretching

9:42 Minutes
تدريب لعضلات الصدر- المستوى 1

12:59 Minutes
Hands strengthening and back stretching

12:29 Minutes
Breathing practices and back exercises

13:2 Minutes
Spinal relaxation and back strengthening